Fitnessvalmennuksella ja esimerkiksi lääketieteellä on se yhdistävä tekijä, että niissä on tärkeässä asemassa ihmisen fyysisen puolen tuntemus. Tosin näkökulma on hyvin erilainen: edellinen keskittyy esimerkiksi lihasmassan kasvattamiseen ja jälkimmäinen sairauksien hoitamiseen. Siitä huolimatta kummassakin olennaisessa osassa on ihmiskehon...
Jo antiikin kreikassa filosofien yksi päämäärä oli saavuttaa hyvä elämä. Usein tähän päämäärään pyrittiin erilaisten elämäntapojen ja ajatusmallien kautta eli toisin sanoen filosofian avulla. Antiikissa kehittyikin monia eri filosofisia koulukuntia, jotka pohtivat hyvän elämän lisäksi myös mm. kosmologiaa ja sielun olemusta.
Suurin osa ihmisistä todennäköisesti haaveilee tulevaisuudesta ainakin jossain vaiheessa. No, joka tapauksessa ainakin minä teen niin ja vielä hyvin usein. Harvemmin ehkä kuitenkaan pysähdytään pohtimaan sitä, onko haaveilu mielekästä. Onko se vain tuulen perään haihattelua? Vai voisiko se sittenkin olla elämää muuttava voima?
Kuunteleminen – ah, tuo jalo hyve ja taito. Tälle kullanarvoiselle hyveelle on aina kysyntää. Eikä nykyaika tee siihen lainkaan poikkeusta - päinvastoin. Elämme aikaa, jolloin suuri osa haluaa tulla kuulluksi ja ennen kaikkea nähdyksi. Sosiaalinen media on mahdollistanut aivan uudella tavalla jatkuvan huomion hakemisen. Ajoittain sosiaalinen media...
Monille lienee tuttu sanaparsi "susi lammasten vaatteissa". Kyseistä ilmaisua käytetään kuvaamaan pahoilla aikeilla liikkeellä olevaa ihmistä, joka pukeutuu hyveellisyyden kaapuun. Ehkä äärimmäisin esimerkki löytyy Raamatusta, jossa Saatanan sanotaan muuttavan itsensä valon enkeliksi. Tästä asetelmasta saa myös herkullisen, jos suden paikalle...
Fitnessvalmentajan työn yksi tärkeä ulottuuvuus on lihaksen kasvattaminen. Lihaksen kasvattaminen ei aina kuitenkaan ole helppoa. Moni ajattelee, että pelkästään kuntosalilla käyminen sekä satunnaisten liikkeiden tekeminen kasvattaisi runsaasti lihasta. En halua väheksyä tällaisenkaan harjoittelun merkitystä, koska on erittäin tärkeää...
"Minä sanoin sydämessäni: olen hankkinut yhä enemmän viisautta, enemmän kuin kukaan, joka on hallinnut Jerusalemissa ennen minua, minun sydämeni on tallettanut tietoa ja viisautta. Ja minä halusin ottaa selville, mikä on tietoa ja viisautta, mikä taas mielettömyyttä ja typeryyttä. Mutta minä havaitsin, että tuulta vain tavoittelin. Sillä missä on...
Minulla on pitkä historia eri urheilulajien parissa. Tuona aikana myös oma näkökulmani urheiluun on muuttunut paljon. Teini-ikäisenä esimerkiksi tärkeää oli kilpauinnissa aikarajojen alittaminen, voittojen, mitalien saavuttaminen, viestijoukkueisiin pääseminen jne. Nykyisinkin toki tähtään itse ja valmennettavien kanssa toki mahdollisimman...
